Эллиптические тренажёры
Эллиптический тренажер – это стационарный снаряд, который отлично подходит для людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Стационарные устройства чаще устанавливаются в спортивных залах, но есть и эллиптические тренажеры для дома. Использоваться они могут, например, для имитации ходьбы вверх по лестнице, бега, а также езды на велосипеде. Некоторые продвинутые модели могут иметь держатели для стаканов и даже мотивационное программное обеспечение с разными тренировками.
Если вы решили купить эллиптический тренажер для дома, важно знать, что он не рекомендуется людям, которые страдают от болезней суставов и сердца. Медики также не советуют пользоваться им тем, у кого имеется лишний вес. На этом недостатки таких снарядов заканчиваются. К неоспоримым преимуществам устройств можно отнести то, что во время тренировки работают почти все мышцы тела, однако вероятность чрезмерного давления на суставы полностью исключена. Между тем такие тренажеры предназначены, в первую очередь, для женщин, которые хотят похудеть и поддерживать стройность фигуры. Почти все современные модели тренажеров сконструированы таким образом, чтобы максимально снизить риск получения травм.