Металлические обрезиненные

Достижение желаемого эффекта от физических нагрузок, проводимых дома, требует постоянного использования дополнительного инвентаря – гантель, штанг, домашних тренажеров, утяжелителей и прочего. Самым популярным снарядом, используемым для утяжеления нагрузок, является гири обрезиненные. Их корпус покрыт слоем резины, наполнитель может быть выполнен из песка, цемента, металлической стружки или полимера.

Востребованность инвентаря обусловлена тем, что использовать его можно как для непосредственного занятия гиревым спортом, так и для выполнения разного рода упражнений – присед, тяга, жим и прочие. Применяют гири как мужчины, так и женщины. Для первых оптимальным вариантом является гиря обрезиненная 16 кг, для вторых – в 8 кг. Основным направлением использования гирь является укрепление физической силы, но они также эффективны для укрепления здоровья, улучшения двигательных навыков и повышения работоспособности.